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¿Te preocupa que tu pareja sea infiel? Algunas señales de alarma.
La infidelidad es una de las principales razones por las que una pareja rompe su relación. Los "cuernos" destruyen la confianza depositada en el otro y “remueven” los pilares sobre los que se cimienta la relación. Una peculiaridad importante de la infidelidad es el...
leer másLa batalla psicológica frente al calor
El calor ya está aquí. Para muchos de vosotros esta época es sin lugar a dudas, el mejor periodo del año: los días se alargan, el clima invita a hacer planes de playa, de campo, los días de piscina se alternan con paseos nocturnos… Muchos de los factores anteriormente...
leer másEl fenómeno de la indefensión aprendida: para qué esforzarse si todo acabará saliendo mal
La indefensión aprendida es un efecto muy bien estudiado en psicología que explica cómo a través de las experiencias negativas e incontrolables de nuestra historia personal, podemos aprender a no defendernos o terminar siendo personas excesivamente pasivas, cuando es...
leer másEl «selfie» como síntoma de nuestra cultura
La palabra selfie define no solamente a los autorretratos, también a aquellos sujetos obsesionados con publicarlos y compartirlos. Posiblemente las redes sociales y el uso generalizado de móviles expliquen gran parte del auge de los selfies en nuestros tiempos. Sin...
leer másEl arte de dejarlo todo para mañana
Seguro que muchos de vosotros os encontráis entre esas personas que todo lo dejan para mañana. Mañana estudio, mañana empiezo el gimnasio, mañana empiezo la dieta, mañana esto, mañana lo otro… De ser así os encontráis en ese grupo de perfectos procastinadores....
leer másPapá, mamá…esta tarde también tenemos deberes
El fracaso escolar es uno de los problemas que más afectan a nuestro país, que cuenta elevadas tasas de abandono y un bajo rendimiento académico de los más jóvenes, dejándonos a la cola del resto de países europeos. Esta preocupación ha generado importantes críticas...
leer másCuando las relaciones también pueden ser poco sanas…
En estos tiempos que corren, si os preguntásemos qué entendéis por una “persona saludable”, posiblemente acudirían a nuestra consciencia aspectos como una alimentación sana, practicar ejercicio o evitar hábitos perjudiciales como el consumo de tabaco o la...
leer másAterrizando con el miedo a volar el avión.
Tras el fatal accidente aéreo de la compañía Germanwings de hace unas semanas se ha reactivado uno de los miedos más socializados y con más adeptos en nuestra cultura actual, es la llamada “aerofobia” o lo que conocemos popularmente como el “miedo a volar”. Se calcula...
leer másVivir es cambiar
“El cambio no es sólo parte esencial de la vida, es la vida misma.” ALVIN TOFFLER. El cambio es inevitable en nuestras vidas, queramos aceptarlo o no la gente, las circunstancias y nosotros mismos cambiamos. Negar los cambios es negar la vida. Desde que venimos al...
leer másEL DILEMA DE LA ASTENIA PRIMAVERAL ¿MITO O REALIDAD?
La astenia primaveral como concepto, se está convirtiendo en una entidad bastante controvertida. Por un lado, para aquellos que dicen padecerla, abarca una serie síntomas que describen como muy molestos o incluso incapacitantes a corto plazo. Para otros y para la...
leer másCómo dormirse y no quedarse despierto en el intento
Los problemas de sueño no son para nada unos desconocidos en los tiempos que corren. ¿Quién no ha experimentado problemas para dormirse o despertares esporádicos bajo determinadas circunstancias? Efectivamente, casi todos. El sueño, como puede ser la alimentación, se...
leer másLa paradoja de la mente en blanco
Una de las consultas más habituales que tenemos los psicólogos en sesión son aquellas relacionadas con el acto de preocuparse, “no puedo parar de pensar”, “necesito que mi cabeza deje de darle vueltas siempre a los mismos temas”, “quisiera desconectar y poder tener la...
leer másLa identidad y el sentimiento de pertenencia
"Nadie ama a su patria por ser la más grande, la más rica o la más avanzada, sino porque es la suya" Recientemente acabamos de celebrar el 28 de Febrero, Día de Andalucía, que conmemora la celebración del referéndum de 1980 que dio autonomía plena a la Comunidad...
leer másLA AUTOESTIMA EN LOS MÁS PEQUEÑOS
¿Qué es la autoestima y para qué sirve? La autoestima es un concepto difícil de definir, al implicar una gran variedad de factores. Podríamos decir que es la valoración que hacemos de nosotros mismos en relación a diferentes áreas...
leer másUn acercamiento al amor.
Se acerca el día de San Valentín, o también conocido como día de los enamorados. El 14 de febrero son muchas las personas que celebran este día en nombre del amor. Pero cuando hablamos de amor ¿todos entendemos lo mismo? ¿todas las personas amamos igual? ¿qué...
leer másLa realidad de la psicología a través del cine
En esta semana comenzábamos el mes de febrero, ¡el llamado mes del cine! Como todos los años, el mes de febrero se plantea como un mes muy esperado para todos los amantes del séptimo arte. Durante este mes se suceden los premios Goya (academia de cine española), los...
leer másEstrés, ansiedad y miedo
Si no tuvieras miedo ¿Qué harías? Por desgracia, hace ya bastante tiempo que, aunque cambiando sus características y procedimientos, venimos experimentando la presencia del desagradable fenómeno del “terrorismo”. Y es que lejos de connotaciones políticas en las que...
leer másLa famosa cuesta de enero
¿Cuesta de enero?...y cuesta de febrero, marzo, abril… El concepto «cuesta de enero» parece haber perdido parte de su significado porque desde el inicio de la crisis todos los meses del año parecen enero. Sin embargo, no es menos cierto que en este mes...
leer másComenzamos el año con el síndrome postvacacional (SPV)
¿Has vuelto de las vacaciones de Navidad y te encuentras más cansado que antes de irte?, ¿Estás todo el día fatigado o desconcentrado?, ¿Te cuesta dormir a pesar de sentirte agotado? Seguramente, no encuentras una razón que explique este hastío constante. No te...
leer más¡Estrenamos web!
Iniciamos el nuevo año con cambio en el diseño de la web, gracias a carlosizquierdo.es Esperamos que la disfrutéis CPCA Psicólogos
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